こんにちは，楳林です。

先週のエクササイズは「棺桶に片足を突っ込んで、ふと自分の人生を振り返ったとき、何をもっとやりたかった、と思うと思いますか」でしたね。いつもより回答数が多かったですね（私にこの質問をくれたＹさん、ありがとう！）。何通か紹介させていただきます。

「皆様に心から喜んでいただけるような披露宴司会を、1組でも多くしたい」（Ｆさん）。

Ｆさんは2年前に健康と仕事の両面でとても辛い体験をされ、自殺を考えたことすらあったのですが、そんな時に友人の披露宴の司会をして、「こんな自分でも、誰かに感謝されることが出きるのだ」と思ったそうです。現在はアナウンス学校に通いながら発声・発音の基礎から勉強中だそうですが、きっと、そんな体験の中でこそ自分の天職を感じられたのでしょうね。

「きれいな言葉は、きれいな心から生まれるということを学びました」というＦさん。「今日を大切に生きること、自分を大切にすることができる人は、他人に対しても思いやりの心を持つ、魅力的な人であると知りました。」司会の勉強を続けることは、素敵な大人になるためのレッスンだと思っています。自分が死んだ時、一人でも多くの人の心の中に、素敵な思い出が残っているよう、司会デビューに向けて、頑張りたいと思います。」Ｆさん、頑張ってください。そして、沢山の方にいっぱい感謝されてください！！

ところで今回、けっこう多かったのが「何も思わないようにしたい」「なさそうだ」「思わないように、毎日を過ごしたい」といった回答でした。心構えとか「べき論」としてはわかるのですが、ちょっと物足りない感じがしています。

コーチングでは「スペースチェック」と言ったりしますが、自分の意識を内側に向けて「今自分が何を感じていますか」とよくチェックします。「ワクワクしている」「怒っている」「悲しい」といった感情に優劣も良い悪いもありません。ただスタート台に立ったということです。

「棺桶に．．．」・・・「ワーやだな」「ゲーッ」「寂しい感じ」「もう人生終わりか．．．」「ふと振り返る？」「私の人生を」・・・ きっと短時間に色んな感情が交錯しますよね。そんな感情をしっかりキャッチしながら直感を使って自分の中へ短い旅を楽しんで欲しいのです。例えば、こんな回答を見ると私は嬉しくなります。「私がもっとやりたかったと思うのは、[1]私をバカにしたり傷つけた人に文句を言いたい。[2]私が傷つけてしまった人に謝りたい。[3]過去の怒りや罪悪感、執着を手放して心豊かな毎日を過ごすこと」（Ｍさん）。

「直感的に浮かんできたのは、もっと人のために生きたかった。私は向上しようと努力して生きてきた。おかげで誇れる仕事もできた。誇れる経験もした。でも、まわりの人のために、地味にやさしく尽くしている人達が、何故かすごくえらく見える。自分がちっぽけに思えて悲しい」（Ｎさん）。

エクササイズをちょっと感じてみて、回答することが自分の中の未処理なことや新たな課題を浮上させるきっかけにしていって欲しいのです。

その気づきの中から「自分がこの人生で本当にやりたいこと」のヒントを見つけてくれたら、私としても毎週エクササイズを出すやりがいがあるというものです。

今回は皆さんの回答に対する返事で終わってしまいました。できれば1日に何回かちょっと立ち止まって「今何を感じているのかな」と自分の内側をチェックする習慣をつけてみてはどうでしょう。

ということで今週のエクササイズは,未来に来る死ではなく,過去の生を受けた時に旅してみましょう。じっくり感じてみてください。

●「あなたという魂（スピリット）はこれから両親のお腹に入っていきます。 さあ、どんなことを感じていますか？そして、今、やり遂げたいと思っ ていることは何ですか？」