こんにちは、楳林です。雨がジトジト続く中で暑くなったり、涼しくなったり、なかなかすっきりしませんね。先週のエクササイズは「過去の見方を変えながら（積極的な意味を見い出しながら）、2003年後半、あなたが実現したいことは何ですか?」でしたね。何通か紹介します。

「まだ、過去の見方を変えたり、意味を見い出すところまで入っていない感じですが、2003年後半、（1）家を出て一人暮らしをする（2）ピアノのレッスンをしている甥っ子と連弾して，甥っ子の家族の前でミニミニコンサートをする（3）彼氏を作ることを実現したいです」（Mさん、36歳）。

やりたいなーということを先ずやってみることが先決ですね。3つの目標がすでに手に入っている状態をイメージしてみてください。その感じ、エネルギーを持ちながら行動してみてはどうでしょうか。

「実現したいことは2つです。1つは自分のやりたいことを見つけ出すと共に、それに関連する職場に就職して再出発をすること。もう1つは私的ですが、結婚して家庭を持つことです」（Sさん、35歳）。

Sさんにとって、今こそ、2つの希望を実現する時期なのかもしれませんね。

「いつもいつも悲観的ににばかり考えがちで実行が伴わない最近なので、今回は目標達成が目に見える体重減少を目標に行動したいと考えました。一見くだらなそうですが、達成できたら、その自信は私の励みになり、またきつい洋服からも開放されます」（Kさん、41歳）。

いえいえ、減量は意外に難しいですよね。目標は何キロですか。私も秋までに5キロ減らしたいと思っているのですが、なかなか難しいものですね（笑）

ところで私の知り合いやコーチングのクライアントの主に女性の方で、ここに来て仕事や私生活で大きな変化を迎えている人が相次いでいます。

Yさん（30歳）は9月の結婚のため新居に移る準備を進めていますが、同時に独身時代の仕事一辺倒の生活をここでしっかり見直し、これからの家庭作り、子作りと共存できる新たなキャリア目標を模索中です。

現在、技術開発関係の部署にいるそうですが、「まだ、本当にやりたいことが見えてこない」と言いつつも、「まず、30代は今の仕事で続けたいこと、そろそろ手放したいことを明確にして、出来ればもう少し基本設計の部署に移りたい」という希望を固めつつあるようです。

また、これまで妹さんと同居していたIさん（30歳）は妹さんが実家に戻るのを機に、一人暮らしを決心、近く引越しをすることにしましたが、その前に休暇をとって今週から2週間のアメリカ旅行に行くことになりました。「自由・大胆さ・ユニークさという自分の本質を存分に発揮してきます」というメールが届きました。

そのほか、仕事を中断してご主人と一緒に米国に留学するNさん、派遣社員から正社員を目指して転職活動中のCさん。今までの仕事をやめてスクールカウンセリングの現場に飛び込むことになったNさんは臨床心理士の資格取得を目指し、大学院にも挑戦する意欲を見せています。

というように7月に入って、急にあわただしい変化の時期を迎えている方が目立ちますが、転職、転居、結婚、留学などいずれもトランジション（人生の転機）といっていいでしょう。不安定な状態ですが、今までの視野とか枠組みを越えて、次のステップに入るチャンスでもありますね。

もしかしたら皆さんにもそれぞれ、これまでの人生を一歩前進するチャンスが来ているのではないでしょうか。

ということで今週のエクササイズです。

●「今、あなたに、人生を次のステップに一歩前進するチャンスが来てると したら、それは何ですか？」